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jueves, 8 de mayo de 2014

¿Todavía te muerdes las uñas?

                                                    no_comerse_las_u_as

 La onicofagia o el hábito de morderse las uñas está causado frecuentemente por estados negativos como aburrimiento, tensión, ansiedad, temor y estrés. Es más común durante la infancia, tendiendo a desaparecer al avanzar la edad.
Las consecuencias de este hábito no sólo son a nivel estético, sino que pueden complicarse por múltiples infecciones, malformaciones y molestias al tocar objetos. Para luchar contra la onicofagia os dejamos unos consejos:
- En momentos de nerviosismo es recomendable comer chicles, o jugar con algún objeto (bolígrafos, llaveros…) para tener las manos distraídas.
- Existen esmaltes transparentes con sabor amargo, aunque algunas personas acaban acostumbrándose al sabor.
- Si eres mujer, puedes utilizar esmaltes de colores para evitar verte la uña. También son muy prácticas las uñas postizas.
- Intenta llevar siempre contigo una lima de uñas para limar los piquitos que causan el impulso de comértelas.
- La hidratación es esencial para evitar padrastros y nutrir las uñas. Abusa de cremas y aceites.
- Cuando estés en casa, puedes probar a liar tus uñas en tiritas o usar guantes.
- Aconsejamos realizar técnicas de relajación para disminuir estos estados negativos causantes de la onicofagia.

6 comentarios:

  1. Todavía me quedan por probar algunos de vuestros consejos...desearme suerte para que este verano pueda lucir unas bonitas uñas largas!! :)

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  2. cuando era perqueña y tambien de jovencita, me mordia las uñas, y se termino, cuando empeze a pintarmelas

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  3. Yo cuando estoy nerviosa lo reconozco que sí, pero intento no hacerlo. ..Muchas gracias por el Post.

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  4. A ratos, intento parar para no morderlas segun tenga el dia, muchas gracias por los consejos habrá que ponerlos en practica

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  5. noooo hace muchísimos años que nooooo, gracias por los consejos

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  6. Muy buenos consejos, se los voy a poner a mi hija que los lea que esta todo el dia comiendose las uñas, gracias por la informacion tan util

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