Social Icons

viernes, 31 de octubre de 2014

Anisakis





    Hoy queríamos hablaros sobre el anisakis, pero hemos decidido que en lugar de hacerlo en post normal os vamos a mostrar un vídeo realizado por Nieves Casado, profesora de parasitología de la Universidad de Alcalá (UAH), el cuál nos da información de dos parásitos del pescado,entre ellos ANISAKIS, ¿qué es?, ¿cómo es?, ¿qué produce?, ¿causas? y lo más importante, ¿cómo se previene?.

Es muy muy muy interesante, os recomiendo que lo miréis, ya que está realizado por grandes profesionales, es cortito y muy explicativo.

Para los que nunca hayais visto anisakis vivos ¡os sorprenderá!

Aquí está el vídeo:






Si quieres conocer más información sobre Nieves Casado y su trabajo sobre el anisakis: Pincha aquí


Esperamos que os guste. Ya nos comentaréis que os ha parecido.

Gracias


martes, 28 de octubre de 2014

18 trucos para controlar el cuerpo humano





   Hoy nos gustaría compartir con vosotros unos consejos que hemos encontrado navegando por internet. Son trucos curiosos que se han ido recogiendo para remediar algunas situaciones molestas de nuestro cuerpo humano. Allá van, esperamos que os sean útiles:


1. Cuando te pique la garganta, ráscate el oído: Al tocar los nervios del oído, se produce un reflejo en la garganta que causa un espasmo en los músculos, aliviando así la picazón.

2. Aprende a usar tus oídos: Si te cuesta entender a alguien que habla demasiado rápido o que está en una discoteca, utiliza solamente el oído derecho. Es mejor para seguir los ritmos de la conversación. Por otro lado, el oído izquierdo es mejor para identificar canciones que suenan muy bajito.

3. Controla tus ganar de orinar: Pensar en sexo entretiene tu cerebro y elimina el estrés de estar aguantando la orina.

4. Inyecciones sin dolor: Si toses mientras te están poniendo una inyección hace que disminuya el dolor porque aumenta la presión en el pecho y en la columna.

5. Adiós a la nariz taponada: Presiona el paladar fuertemente con la lengua y con un dedo presiona la parte superior de la nariz, por debajo del entrecejo. 

6. Evita el ardor por la acidez gástrica: Duerme sobre tu lado izquierdo. Así se crea un ángulo entre el estómago y el esófago de tal modo que los ácidos no pueden pasar del estómago a tu garganta por pura acción de la gravedad.

7. Reduce el dolor de muelas: Coge un hielo y frotarlo por el dorso de la mano, por la zona con forma de V que está entre el dedo pulgar y el índice, por la parte contraria a la palma. Esta zona está conectada con los receptores de dolor de manos y cara.

8. Evita la aparición de ampollas: Cuando te quemes la piel, limpia la zona y aplica una ligera presión con un dedo de la mano contraria. Conseguirás que vuelva a la temperatura inicial y evitarás que aparezca la ampolla.

9. Evita que el mundo gire cuando estás borracho: Cuando bebes más de la cuenta, el alcohol diluye la sangre de la cúpula (en tu oído, responsable del equilibrio) y hace que flote. Esto causa que tu cerebro empiece a estar confuso y pierdas el equilibrio y todo gire. Para evitarlo, coloca tu mano sobre algo completamente estable (el suelo, una mesa, la pared…) para darle una "segunda opinión" al cerebro y evitar la pérdida de equilibrio.

10. Evita las punzadas del pecho al correr: Cuando corremos solemos respirar justo al apoyar el pie derecho, lo cual causa una presión sobre el hígado que se encuentra en la parte derecha del cuerpo. Esto crea un característico picor. Exhala siempre al apoyar el pie izquierdo.

11. Frena el sangrado de la nariz:  Coloca un algodón debajo de la nariz y aprieta contra el cartílago. La mayoría de sangrados comienzan en la pared del cartílago que divide la nariz.

12. Desacelera el corazón: Cuando el ritmo de tu corazón esté aumentado, coloca tu pulgar en tu boca y sopla. Puedes hacer respiraciones lentas y profundas. El nervio vago es el que controla la frecuencia de latidos del corazón regulada con la respiración.

13. Descongela tu cerebro: Cuando bebes agua muy fría o mucho helado de golpe, tu paladar alcanza una temperatura muy baja y tu cerebro lo interpreta como que él mismo se está congelando también, con lo que suele causar dolores de cabeza terribles. Para aliviarlo, coloca tu lengua contra el paladar, cubriendo el mayor espacio posible, para volverlo a su temperatura normal y aliviar el dolor de cabeza.

14. Previene la falta de visión en distancias cortas: Si estás poniendo tu vista en un punto cercano durante mucho tiempo (por ejemplo en la pantalla de tu ordenador) esto produce un estrés en tus ojos que hace que tu vista falle en distintas distancias. Para aliviarlo, cierra tus ojos, contrae todo tu cuerpo y sostén la respiración. Después de un rato, suelta la respiración y relaja tus músculos todo a la vez. Esto causará que otros músculos involuntariamente también se relajen, entre ellos los ojos.

15. Despierta a tus manos y pies dormidos: Mueve tu cabeza de lado a lado, y se aliviará en menos de un minuto. Los brazos y manos dormidos son causados por presión en el cuello, con lo que moviendo la cabeza los nervios del cuello se soltarán. Para ‘despertar’ tus piernas y pies, sólo has de caminar unos segundos.

16. Impresiona a tus amigos: Cuando vayas a una fiesta haz que alguien extienda el brazo lateralmente hacia un lado, formando un ángulo de 90 grados con respecto al tronco). Haz presión hacia abajo con tu mano en su muñeca, verás como él resiste. Ahora repite la misma escena pero pidiéndole a tu compañero que pise con el pie una superficie de unos 2 cm (unas revistas...) y verás como el brazo se derrumbará porque se desalinean su cadera y columna, haciéndolo más vulnerable y desactivando la habilidad de resistir. 

17. Respira bajo el agua: Antes de sumergirte en la piscina haz varias respiraciones fuertes y rápidas, es decir, hiperventílate. Esto causará que el ácido de la sangre desaparezca, y ese es el principal causante de la sensación de ahogo, ya que el dióxido de carbono genera acidez. Este truco te dará unos cuantos segundos vitales.

18. Mejora tu memoria antes de un discurso: Si vas a dar un discurso mañana, léelo esta noche. Cualquier cosa que memorices antes del sueño se consolidará como un recuerdo de larga duración. Y esto también se aplica para los exámenes.

Colaboración con Kokadas


Queremos presentaros a Kokadas, una tienda online dónde podéis encontrar ropa para niños casi nueva a precios increíbles y muy asequibles.

Son una empresa joven con muchas ganas de trabajar en el mundo de la moda infantil. En su tienda online podemos encontrar ropita para bebés y niños de 0 a 12 años con descuentos de hasta el 85% en primeras marcas. Además de ropa también podéis encontrar una opción muy original de cuentos infantiles.

Un aspecto muy curioso y no menos importante es que tienes la oportunidad de pedir una bolsa para enviarles aquella ropa que no has usado o que está prácticamente nueva, te la recogen en casa sin ningún coste y en un plazo muy corto, tras valorarla te abonan el importe por la ropa tras la tasación. Como veis muy fácil, rápido y sin moverse de casa. 

Vamos a enseñaros algunas de las cositas que podemos encontrar:

- Bebé niño:




Camisa cuello redondo, Sergent major



Cazadora acolchada, Benetton

- Bebé niña:




Camiseta manga corta, Nike


Cazadora acolchada, Zara

- Niño:


Chaqueta sport con bolsillos, Adidas

- Niña:


Camiseta niña manga larda, H&M

- Calzado niño:


Playeros niño, Adidas


Playeros niño, converse All*Star

- Calzado niña: 


Zapato de piel, in extenso


Botas bebe niña, baby child

- Complementos:





- Cuentos:


Cuento bebe, mi pequeño perro, cuento con rimas para los pequeños de la casa



Cuento niños 3-6 años Los despistes de Franklin, la tortuga más famosa del mundo

No dudéis en echar un vistazo a su tienda online, veréis la variedad de artículos que tienen y a unos precios increíbles.

http://www.kokadas.com/

SORTEO

Gracias a la amabilidad de la empresa nos ceden un cheque regalo por valor de 25€ para la compra de productos en la tienda de ropa y cuentos de segunda mano.






Para participar hay que seguir los siguientes pasos:


1- Ser fan de Dosis de Vitalidad - Pincha aquí

2- Ser fan de Kokadas- Pincha aquí

3- Compartir esta foto de manera pública en tu facebook (recordar que salga la bola del mundo) - Pincha aquí


4- Registrarse en su tienda online - Pincha aquí

5- EXTRA por seguir nuestro blog y otro EXTRA por dejar un comentario en esta entrada o en otra cualquiera, con vuestro nombre de Facebook ( así nos facilitáis el trabajo ;) )

6- Invitar a 5 amistades.


Sorteo válido hasta el 1 de diciembre. Sólo válido para la Península.

MUY IMPORTANTE: El ganador dispone de 3 días para reclamar su premio y se compromete a subir una foto una vez recibido en casa.



¡¡¡ NO OLVIDÉIS REALIZAR BIEN TODOS LOS PASOS, SUERTE !!!




















jueves, 23 de octubre de 2014

Beneficios de subir y bajar escaleras



























 Subir y bajar escaleras es un ejercicio que tiende a desaparecer por las comodidades que nos vamos encontrando día a día como las escaleras mecánicas, ascensores, cuestas...
Vamos a comentar los beneficios que tiene subir y bajar escaleras de forma normal (sin prisas y sin peso).


             1. Tonificas piernas y glúteos.
             2. Quemas calorías y adelgazas.
             3. Reduces la celulitis.
             4. Fortaleces tus huesos y articulaciones.
             5. Mejoras la salud cardiovascular.
             6. Disminuye el colesterol
             7. Baja la tensión arterial.
             8. Fortaleces tus músculos.


  • Es importante que mantengas una postura erguida al subir, no te inclines hacia delante.
  • Al principio empieza a subir lentamente, sin acelerar el ritmo. Verás como cuando pasen un par de semanas subes al doble de velocidad que cuando empezaste.
  • Cuando tengas escaleras a la vista (hogar, centros comerciales, trabajo...) no las ignores, atrévete y huye de los elevadores mecánicos.
  • Cuando lleves un tiempo subiendo y bajándolas, intenta aumentar el ritmo cada vez más.


                       VENGAAAA.....GO,GO,GO!!

martes, 21 de octubre de 2014

Candidiasis vaginal






  A lo largo de nuestra vida, la mayoría de mujeres sufrirán alguna vez hongos vaginales. Por ello, consideramos que es un tema importante para tratar.

La micosis vaginal está producida por el hongo Candida albicans. Se trata de una levadura que normalmente está en nuestro cuerpo pero no causa enfermedad. Cuando el equilibrio se rompe y las condiciones se vuelven favorables para Candida, aprovecha para multiplicarse y producir los síntomas característicos de la Candidiasis vaginal.

CAUSAS:

- El uso de antibióticos hace que se eliminen muchas bacterias de nuestro organismo, incluidas las que son beneficiosas para nosotros, como es Lactobacillus (en la vagina). 
- La obesidad.
- El embarazo.
- La diabetes mellitus.


SÍNTOMAS:

- Picor y ardor en la vagina.
- Inflamación y enrojecimiento de los labios.
- Aumento excesivo del flujo vaginal.
- El flujo vaginal se vuelve más espeso y blanquecino.
- Dolor y escozor al orinar.


TRATAMIENTO: 

Se lleva a cabo con Clotrimazol, Miconazol y Tioconazol que pertenecen a la familia de los antifúngicos "azoles". Estos están indicados para micosis superficiales. Se venden en cremas, tabletas y en óvulos.


PREVENCIÓN:

- Utilizar preservativo en las relaciones sexuales.
- No lavar la vagina con jabones. Sólamente con agua.
- No sumergirse en baños calientes, ya que el pH varía y se rompe la barrera protectora.
- Evite permanecer tiempo con el bañador o bikini húmedo.
- No usar ropa muy apretada.
- Utilizar ropa interior de algodón 100%.
- Evitar la utilización de tampones.
- Tome probióticos habitualmente. Ayudan a colonizar de nuevo la vagina y a desplazar a Candida. 



lunes, 20 de octubre de 2014

Colaboración con Bolsos Love Love


¿Verdad que nos vuelven locas los bolsos?

Por ello os queremos presentar a Bolsos Love Love, una empresa dedicada a la venta online de bolsos. Bolsos Love Love nos ofrece una amplia variedad de ellos a precios muy asequibles y siempre estando a la última moda.

En su web podemos encontrar gran variedad de bolsos, bandoleras, mochilas, de mano, de fiesta, carteras, sacos...

Os enseñamos algunos modelos que podéis encontrar:















Cómo veis de todos los estilos, para todos los gustos y diferentes ocasiones.

SORTEO

Gracias a la amabilidad de la empresa nos ceden este precioso bolso cartera para un@ de vosotr@s.





Para participar hay que seguir los siguientes pasos:


1- Ser fan de Dosis de Vitalidad - Pincha aquí

2- Ser fan de Bolsos Love Love- Pincha Aquí

3- Compartir esta foto de manera pública en tu facebook (recordar que salga la bola del mundo) - Pincha aquí

4- EXTRA por seguir nuestro blog y otro EXTRA por dejar un comentario en esta entrada o en otra cualquiera, con vuestro nombre de Facebook ( así nos facilitáis el trabajo ;) )

5- Invitar a 5 amistades.


Sorteo válido hasta el 20 de noviembre.

MUY IMPORTANTE: El ganador dispone de 3 días para reclamar su premio y se compromete a subir una foto una vez recibido en casa.



¡¡¡ NO OLVIDÉIS REALIZAR BIEN TODOS LOS PASOS, SUERTE !!!

























jueves, 16 de octubre de 2014

Cómo tratar el resfriado común








  Con el cambio estacional y de temperatura es muy común resfriarse sin que llegue a ser gripe. Daremos unos consejos para frenar el resfriado y sus latosos síntomas.

1. Hidrátate lo máximo posible, bebiendo agua, zumos, caldos calientes o infusiones.

2. Toma infusiones de romero, tomillo y menta, ayudan bastante por su acción descongestiva y antiséptica.

3. Puedes inhalar vapores con esencia mentolada o de eucalipto. Ayuda a abrir las vías respiratorias, limpiar los pulmones y a expectorar. Coloca una toalla sobre tu cabeza para evitar que se pierda el vapor.

4. Evita el exceso de café, ya que tiene efecto diurético y promueve la pérdida de líquidos.

5. Algunos alimentos con propiedades antisépticas y adecuados para el resfriado son: limón, jengibre, sauco, ajo y miel. Esta última es muy práctica para la expectoración de flemas y para las irritaciones de garganta.

6. Cuida la piel de tu nariz con aceites o con vaselinas, para evitar que la acción de sonarse produzca irritación.

7. Para el dolor de cabeza y fiebre puedes tomar paracetamol

8. Si tienes inflamación de garganta puedes ayudarte con aspirina o ibuprofeno. Tómalos siempre después de las comidas para evitar complicaciones gastrointestinales y nunca lo tomes si estás tratado con anticoagulantes o si sufres enfermedades relacionadas con la coagulación.

9. Para la congestión nasal puedes encontrar en farmacia descongestivos como los inhaladores con oximetazolina. Son muy efectivos, pero no está aconsejado su uso más de 4-5 días porque producen efecto rebote.

10. Otros descongestivos son los del grupo de los antihistamínicos, reducen los estornudos y la secrección de moco y lagrimeo, aunque pueden producir somnolencia, por ello se le añaden estimulantes.

11. Puedes tomar mucolíticos que te ayudarán a romper el moco. Estos son ambroxol, acetilcísteina y derivados.

12. Si la tos es productiva no conviene frenarla porque ayuda a eliminar flemas. Si es seca toma miel o medicamentos con dextrometorfano u otros antitusivos (deja la codeína para la última opción).

13. Nunca tomes antibióticos para un resfriado ya que son producidos por virus, siendo estos ineficaces y puedes crear resistencias. 

14. Lava tus manos después de sonarte y evita rascarte los ojos.

15. La vitamina C refuerza tu sistema inmune. Aumenta la ingesta de cítricos.

16. Descanso y paciencia. 



martes, 14 de octubre de 2014

Cómo evitar la caida del cabello





  Durante el otoño es muy frecuente la caída del cabello. No debemos alarmarnos en exceso porque durante esta estación se produce una renovación natural capilar, recuperándolo al final en su totalidad.

Para ayudar a mantener tu cabello fuerte y evitar la excesiva caída del pelo recomendamos unos breves consejos.

1. Toma biotina, es una vitamina que ayuda a mantener la salud del cabello. La podemos encontrar en levadura de cerveza, hígado y huevos cocinados.

2. La alfalfa es una gran aliado para evitar la caida del pelo y para fortalecer las uñas.

3. Cuida tu alimentación, incorpora mucha verdura de hoja verde para el ácido fólico (espinacas, acelgas, brócoli..) y alimentos con vitamina A como la zanahoria.

4. Mantén tus células hidratadas bebiendo aproximadamente 2L de agua al día.

5. Evita el uso de secadores y planchas. Quita el exceso de humedad con una toalla y deja que se seque al aire libre.Si no queda más remedio, utiliza siempre un protector térmico antes, e intenta que el aire sea frío.

6. No lleves peinados apretados ni tirantes.

7. Utiliza un champú suave y ayuda a nutrir el cabello con mascarillas. 

8. Peínate con peines de púas anchas y nunca con el pelo húmedo.

9. Podemos encontrar en farmacias muchos productos para evitar la caída del cabello, como el minoxidil, el cual hace efecto pasado un tiempo (2-3 meses).

lunes, 13 de octubre de 2014

Colaboración con Electrosimó





Hoy queremos presentaros a Electrosimó, un comercio local situado en Mahón (Islas Baleares) dedicado a la venta al por menor y mayor de electrodomésticos en general, además disponen de todo tipo de menaje y equipamiento para el hogar.

Trabajan con todas las marcas del mercado, Bosh, Siemens, Balay, Fagor, Edesa, Zanussi, Daewo, Samsung, Sony y otras muchísimas más. 

Además podéis encontrar cada semana interesantes OFERTAS, que vienen fenomenal.

Sus más de 50 años de experiencia profesional, hace que Electrosimó sea nuestra tienda de confianza.

¿Queréis que os enseñemos un poquito de lo que podemos encontrar? Pues allá vamos!!!

Tienen varias categorías, que son:


  • Gran electrodoméstico:






  • Pequeño electrodoméstico:






  • Climatización:





  • TV y audio:





  • Fotografía y vídeo:




  • Informática:




  • Telefonía:




  • Menaje:




  • Material eléctrico:




  • Limpieza y baño:




  • Colchones y somiers:




  • Terraza y jardín:




Podéis encontrar todos estos artículos con su correspondiente información en su página: http://www.electrosimo.com/

SORTEO



Gracias a la amabilidad de la empresa nos ceden esta estupenda centrifugadora Monix Inox Handy Max.

Descripción:

Escurridor Monix centrifugadora para verduras.

Características:

Centrifugadora de verduras con tapa-base antideslizante.
Inoxidable 18/8-ABS. 24 cms. de diámetro.
Útil, rápido y fácil de usar. Disfruta del auténtico sabor de las verduras.

Incluye:

Bols para servir ensalada con tapa cierra hermético.
Tapa acero inox. con mango giratorio.
Cesta escurridor.
Base antideslizante.

Para participar hay que seguir los siguientes pasos:

1- Ser fan de Dosis de Vitalidad - Pincha aquí


2- Ser fan de Electrosimó - Pincha aquí


3- Seguirles en Twitter - Pincha aquí

4- Registraros como clientes en su web - Pincha aquí

5- Compartir esta foto de manera pública en tu facebook (recordar que salga la bola del mundo) - Pincha aquí


6- EXTRA por seguir nuestro blog y otro EXTRA por dejar un comentario en esta entrada o en otra cualquiera, con vuestro nombre de Facebook ( así nos facilitáis el trabajo ;) )

7- Invitar a 5 amistades.


Sorteo válido hasta el 10 de noviembre.


MUY IMPORTANTE: El ganador dispone de 3 días para reclamar su premio y se compromete a subir una foto una vez recibido en casa.


¡¡¡ NO OLVIDÉIS REALIZAR BIEN TODOS LOS PASOS, SUERTE !!!












 

Sample text

Sample Text

 
Blogger Templates