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viernes, 10 de octubre de 2014

Remedios contra la resaca








  Queremos compartir con vosotros una serie de consejos para ayudaros a remediar la terrible resaca del día siguiente.

1. Hidrátate con agua o con zumos de frutas. El alcohol hace que tus células se deshidraten.

2. Puedes tomar suplementos de vitaminas del grupo B (B1,B6,B12) y C (ácido ascórbico).

3. Evita las comidas grasas y pesadas, porque tu hígado está metabolizando el alcohol ingerido y no conviene forzarlo más.

4. Descansa todo lo que puedas.

5. El cardo mariano contiene silimarina que es hepatoprotector y ayuda a la recuperación del hígado.

6. Nunca tomes paracetamol, ya que este se metaboliza por vía hepática. Es mejor tomar antinflamatorios como el ibuprofeno (siempre con el estómago lleno, o con protector gástrico) debido a que este se metaboliza por vía renal y no fuerza el hígado.

7. El alcohol produce acidez de estómago. Para remediarlo podemos tomar infusiones de manzanilla o boldo. También estaría aconsejado el uso de antiácidos.

9 comentarios:

  1. Todo bien apuntado, para cuando nos haga falta, gracias

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  2. lo tendremos en cuenta por si algún dia nos hace falta

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  3. Me lo apunto, que antes cuando era jovencita me recuperaba super bien, ahora me siento morirrrrrr. Que mal, los años no pasan en vano.

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  4. Muy buenos consejos, los tendre a mano por si acaso alguna vez los necesito. Gracias

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  5. Muchas gracias por estos consejos los tendré en cuenta

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  6. muchas gracias por los consejos, tomo nota, por si alguna vez llegara el caso

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