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jueves, 23 de abril de 2015

Dismenorrea o dolor menstrual






  Cada vez son más las mujeres que temen cuando se acercan esos latosos días por los que todas pasamos una vez al mes. Cuando se producen dolores menstruales fuertes hablamos de dismenorrea

Los síntomas más comunes de la dismenorrea son dolor de vientre, de espalda, de cabeza, náuseas, vómitos, espasmos, calambres, cólicos, diarrea, hinchazón e irritabilidad durante la menstruación.

El dolor suele ser producido porque durante la regla, nuestro útero se contrae gracias a las prostaglandinas para expulsar el tejido que se ha formado para preparar el proceso de fecundación.



Se suele presentar con mayor frecuencia en mujeres jóvenes menores de 25 años, fumadoras, con irregularidades en sus menstruaciones, sangrados abundantes y enfermedades pélvicas.

Para intentar disminuir estas molestias que incomodan a muchas mujeres citaremos algunos remedios que pueden servir de ayuda:
  • Poner calor en la zona abdominal
  • Beber mucho líquido
  • Tomar alimentos ligeros y de fácil digestión
  • Realizar ejercicio moderado
  • Tomar antiinflamatorios que diminuyan las prostaglandinas (ibuprofeno, naproxeno, desketoprofeno...)
  • Terapia hormonal (anticonceptivos hormonales)
  • Sesiones de acupuntura
  • Infusiones de salvia, soja, anís, manzanilla, hierbabuena, canela.
  • Masajes abdominales con aceites esenciales

Si los dolores son tan molestos que te incapacitan para realizar tus tareas diarias, consulta con tu médico de cabecera o ginecólogo para que estudie tu caso individualmente y se tomen las medidas adecuadas para ello.








5 comentarios:

  1. Muchas gracias por la información, muy interesante conocerlo.

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  2. Sesiones de acupuntura? ? No lo sabía. Yo soy más de ibuprofeno jejejeje. Muchas gracias por el Post

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  3. Muchas gracias por este interesante post, hay cosas que no sabia como lo de la acupuntura,

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  4. Muy interesante , yo lo paso fatal y me da dolor en la espalda y cabeza

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  5. un post muy interesante muchas gracias, aunque ya se me ha pasado el arroz, lo pasaba fatal

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