Queremos compartir con vosotros una serie de consejos para ayudaros a remediar la terrible resaca del día siguiente.
1. Hidrátate con agua o con zumos de frutas. El alcohol hace que tus células se deshidraten.
2. Puedes tomar suplementos de vitaminas del grupo B (B1,B6,B12) y C (ácido ascórbico).
3. Evita las comidas grasas y pesadas, porque tu hígado está metabolizando el alcohol ingerido y no conviene forzarlo más.
4. Descansa todo lo que puedas.
5. El cardo mariano contiene silimarina que es hepatoprotector y ayuda a la recuperación del hígado.
6. Nunca tomes paracetamol, ya que este se metaboliza por vía hepática. Es mejor tomar antinflamatorios como el ibuprofeno (siempre con el estómago lleno, o con protector gástrico) debido a que este se metaboliza por vía renal y no fuerza el hígado.
7. El alcohol produce acidez de estómago. Para remediarlo podemos tomar infusiones de manzanilla o boldo. También estaría aconsejado el uso de antiácidos.
Bie n anotado
ResponderEliminarTodo bien apuntado, para cuando nos haga falta, gracias
ResponderEliminarlo tendremos en cuenta por si algún dia nos hace falta
ResponderEliminarGracias chicas!
ResponderEliminarMe lo apunto, que antes cuando era jovencita me recuperaba super bien, ahora me siento morirrrrrr. Que mal, los años no pasan en vano.
ResponderEliminargracias, tomo nota
ResponderEliminarMuchas gracias por estos consejos los tendré en cuenta
ResponderEliminarmuchas gracias por los consejos, tomo nota, por si alguna vez llegara el caso
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